Conosciuto anche come lo Yoga dinamico, è l’ideale per chi preferisce un’attività fisica in movimento, con diversi livelli di intensità. Nel Vinyasa Yoga, le asana (posizioni) della tradizione dell’Hatha Yoga si susseguono in movimenti continui, coordinati dal ritmo del respiro.

Ogni lezione ha un obiettivo preciso (flessibilità, forza, equilibrio, detox, calmare la mente, ecc.) e, pertanto, si alternando sessioni fisicamente più intense a pratiche più lente e morbide.

Corso adatto anche ai principianti.